Dieser dritte Beitrag, rund darum Dein Training zu planen, gibt Dir eine komplette Liste an die Hand, die Du Punkt für Punkt abarbeiten kannst! Weiterlesen
Workout
Unter diesem Tag findest Du alles, was sich mit dem körperlichen Training befasst. Dazu zählt vor allem ein ganzes Workout und Calisthenics Trainingspläne.
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