Squatten

Unter diesem Tag findest Du alles, was sich mit dem Squatten befasst.

Der Squat ist uns Menschen ein ureigenes Bewegungsmuster. Doch leider beherrschen ihn nur noch die wenigstens!

Dabei ist der Squat ein super Bewegungsmuster, um an Gegenstände am Boden heranzukommen oder um sich einfach mal entspannt hinzusetzten. Und das sogar ohne Stuhl stell Dir das einmal vor :-D

Meine 3 täglichen Aufgaben – gegen den modernen Bewegungsmangel

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So schaffst Du es Dich, ohne mehr Arbeit mehr in Deinem Alltag zu bewegen.
Warum Bewegung nach dem Aufstehen so hilfreich ist!

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    Bewegst Du Dich morgens etwas nach dem Aufstehen, wenn Du noch frisch aus dem Bett gekommen bist? Oder…
Hüftstabilität – Besser squatten, laufen und leben als moderner Mensch

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    Hüftstabilität schonmal davon gehört? Ich habe davon zum ersten Mal vor einigen Jahren auf der Instagramseite von „The…
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