Tracking is a great way to LEARN nutrition.
Routinen
Unter diesem Tag findest Du alles, was sich mit Routinen und Gewohnheiten auseinandersetzt.
Als Erstes geht darum, wie Du effiziente Routinen aufbaust und in Deinem Alltag fest integrierst.
Zweitens geht es darum, wie Du diese Routinen auch durchziehst und für Dich spaßig und durchführbar gestaltest.
Viele sind steif und haben Probleme damit, mit ihren Händen den Boden berühren zu können. Diese Routine hilft Dir diese Problem zu beheben!
So schaffst Du es Dich, ohne mehr Arbeit mehr in Deinem Alltag zu bewegen.
Du suchst nach einem Calisthenics Workout für die Beine? Kein Problem!
Du möchtest voll im Calisthenics durchstarten? Kein Problem!
Bewegst Du Dich morgens etwas nach dem Aufstehen, wenn Du noch frisch aus dem Bett gekommen bist? Oder geht es...
...nicht so nerdig, wie es klingt.
Warum Schlaf so wichtig ist und Du nicht an ihm kürzen solltest erfährst Du hier!
Du bist auf der Suche nach einem effektiven, sowie funktionalen Warmup vor Deinem nächsten Beintraining?
Du suchst nach einem Calisthenics Pull Workout? Kein Problem!
Auf der Suche nach einer neuen und effektiven Warmup Routine vor Deinem Calisthenics oder Fitnesstraining?
Jeder hatte schonmal Schlafprobleme. Seien es nun extrem lange Einschlafzeiten, dauerndes Aufwachen oder komplette Schlaflosigkeit. Auch wenn Diese viele Ursachen...