Routinen

Unter diesem Tag findest Du alles, was sich mit Routinen und Gewohnheiten auseinandersetzt. 

Als Erstes geht darum, wie Du effiziente Routinen aufbaust und in Deinem Alltag fest integrierst. 

Zweitens geht es darum, wie Du diese Routinen auch durchziehst und für Dich spaßig und durchführbar gestaltest.

Gesunder Schlaf – eine Grundsäule unseres Wohlbefindens

Gesunder Schlaf – eine Grundsäule unseres Wohlbefindens

Warum Schlaf so wichtig ist und Du nicht an ihm kürzen solltest erfährst Du hier!
Meine 3 täglichen Aufgaben – gegen den modernen Bewegungsmangel

Meine 3 täglichen Aufgaben – gegen den modernen Bewegungsmangel

So schaffst Du es Dich, ohne mehr Arbeit mehr in Deinem Alltag zu bewegen.
Warmup für ein tolles Beintraining – Done right!

Warmup für ein tolles Beintraining – Done right!

Du bist auf der Suche nach einem effektiven, sowie funktionalen Warmup vor Deinem nächsten Beintraining?
Das perfekte Warmup für Calisthenics und Fitness

Das perfekte Warmup für Calisthenics und Fitness

Auf der Suche nach einer neuen und effektiven Warmup Routine vor Deinem Calisthenics oder Fitnesstraining?
So schaffst Du es auf Deinen Reisen weiterhin fit zu bleiben!

So schaffst Du es auf Deinen Reisen weiterhin fit zu bleiben!

    Sport und Reisen, das sind mit Abstand die zwei schönsten Aktivitäten der Welt, nicht wahr? Dieser Beitrag geht…
Schreiben – 5 Gründe dafür mehr Deiner Gedanken aufzuschreiben

Schreiben – 5 Gründe dafür mehr Deiner Gedanken aufzuschreiben

    Schreibst Du regelmäßig Deine Gedanken nieder? Bist Du gerne am Schreiben? Oder tust Du es außerhalb von Schule,…
Back to top button
Close