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Mobility

Mobility

PNF Stretching – so wirst Du beweglicher!

am
9. Oktober 2019

 
12 Minuten Lesezeit
 

Ich glaube jeder möchte auf irgendeine Weise mobiler werden. Darum, wie man beweglicher wird kursiert viel Halbwissen, verrückte Bro-Weisheiten und totaler Schwachsinn. Daher möchte ich Dir in…

Calisthenics Mobility

Meine 3 täglichen Aufgaben – gegen den modernen Bewegungsmangel

am
25. September 2019

12 Minuten Lesezeit

 

Nennen wir das Problem mal direkt beim Namen – wir bewegen uns zu wenig und nicht wirklich vielseitig. Wir leiden als moderne Gesellschaft unter einem echten Bewegungsmangel,…

Calisthenics Regenerationsmaßnahmen Routinen

Warum Bewegung nach dem Aufstehen so hilfreich ist

am
23. Juni 2019

10 Minuten Lesezeit
Bewegst Du Dich morgens etwas nach dem Aufstehen, wenn Du noch frisch aus dem Bett gekommen bist? Oder geht es für Dich ganz ohne etwas Bewegung direkt…

Calisthenics Mobility

CARs – die tägliche Mobility für deine Gelenke

am
8. Mai 2019

15 min. Lesezeit

Mobility und CARs ist Dir ein Fremdwort?
Du wolltest schon sicher immer starke und allzeit bereite Gelenke haben?
Keine Lust mehr auf nervige Verletzungen?
Oder bist…