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Mindset

Regeneration Regenerationsmaßnahmen Schlaf

Gesunder Schlaf – eine Grundsäule deines Wohlbefindens

am
29. September 2019

12 Minuten Lesezeit
 

Gesunder Schlaf ist für unser Wohlbefinden von enormer Wichtigkeit. Bis auf Ernährung und Bewegung hat nichts einen so großen Einfluss, auf unser tägliches Befinden, wie eine gute…

Ernährung Mindset

Betrachte Deine Ernährung als Kraftstoff des menschlichen Körpers

am
4. August 2019

10 Minuten Lesezeit
 

Der heutige Beitrag soll sich über das Essen im Zusammenhang mit dem richtigen Mindset dazu drehen – und zwar das, dass Du Deine Ernährung als Kraftstoff des…

Mindset

Ein Guide für Leichtigkeit im Leben – “I don’t give a fuck!”

am
28. Juli 2019

 
15 Minuten Lesezeit
 

All unsere Leben fühlen sich manchmal richtig hart an und können es in der Tat auch sein. Das ist eine der Nebeneffekte, wenn man am lebendig ist….

Ernährung

Wie kann ich mich gesund ernähren, um meinen Alltag zu meistern?

am
24. Juli 2019

15 Minuten Lesezeit
In diesem Artikel möchte ich einmal mit Dir die wirklichen Basics ans Herz legen, wenn es darum geht sich gesund zu ernähren.

Dieser Post ist als Einstieg in…

Backpacking Mindset

Minimalismus leben – Wie funktionierts?

am
17. Juli 2019

10 Minuten Lesezeit
Das Mindset des Minimalismus kannst Du in vielen Bereichen leben. Es ist quasi der Gegentrend zum stetigen Anhäufen und sammeln von allem möglichen Kram heutzutage.

Ich finde einen…