Laufen

Unter diesem Tag ist alles zu finden, was mit dem Laufen als menschlichste Sportart zu tun hat. Es geht um bessere Lauftechnik und vieles mehr.

Meine 3 täglichen Aufgaben – gegen den modernen Bewegungsmangel

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So schaffst Du es Dich, ohne mehr Arbeit mehr in Deinem Alltag zu bewegen.
Warum jeder Cardio machen sollte, der seine Fitness ernst nimmt!

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  Von vielen komisch beäugt, mal schnell am Ende eines Workouts zwischengeschoben und von gruseligen Mythen behaftet: Darf ich vorstellen…
Hüftstabilität – Besser squatten, laufen und leben als moderner Mensch

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    Hüftstabilität schonmal davon gehört? Ich habe davon zum ersten Mal vor einigen Jahren auf der Instagramseite von „The…
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