Dieser dritte Beitrag, rund darum Dein Training zu planen, gibt Dir eine komplette Liste an die Hand, die Du Punkt für Punkt abarbeiten kannst! Weiterlesen
Guide
Guide
Unter diesem Tag ist alles zu finden, was als Anleitung bzw Guide zu verstehen ist. Es werden verschiedene Aktivitäten anleitend beschrieben.
Passend zum Ende des Jahres und als kleines verfrühtes Geschenk vor Weihnachten, möchte ich Dir mit diesem Beitrag alles an... Weiterlesen
Du möchtest richtig stark in Pullups werden und verletzungsfrei bleiben? Keine Sorge erfahre hier die wichtigsten Techniktipps! Weiterlesen
Nach dem ersten grundlegenden Teil geht es nun hier mehr in die Feinheiten. Weiterlesen
Hier schauen wir uns an, wie Du Deine Trainingsplanung im Calisthenics meisterst und so nachhaltig und gut geplant Deine Erfolge verbessert! Weiterlesen
Endlich beweglich werden mit Mobility Training! Weiterlesen
Lerne die richtige Technik und effektive Varianten. Weiterlesen
Du willst beweglicher werden und hast mit dem klassischen langweiligen Dehnen keinen Erfolg? Weiterlesen
Dieser Beitrag behandelt die Grundlagen, um sich gesund zu ernähren. Es ist als einsteigender #NoBullshit Post in dieses sehr individuelle Thema gedacht. Weiterlesen
Heute möchte ich Dir ein Thema, was mir sehr am Herzen liegt, näherbringen. Intuitiv zu essen war für mich ein... Weiterlesen