Esse wie Deine Vorfahren eine Animal-Based Diet, die einer Carnivore Diet nahekommt, für optimale Gesundheit ohne dogmatisch zu sein.
Guide
Guide
Unter diesem Tag ist alles zu finden, was als Anleitung bzw Guide zu verstehen ist. Es werden verschiedene Aktivitäten anleitend beschrieben.
Aller Anfang ist schwer - doch mit einem gut durchdachten Plan ist bereits die Hälfte geschafft!
Nach dem ersten grundlegenden Teil geht es nun hier mehr in die Feinheiten.
Endlich beweglich werden mit Mobility Training!
PNF ist eine klasse Technik, um Dein Beweglichkeitstrainin anstrengender und abwechslungsreicher tu gestalten!
Dieser dritte Beitrag, rund darum Dein Training zu planen, gibt Dir eine komplette Liste an die Hand, die Du Punkt für Punkt abarbeiten kannst!
Du möchtest richtig stark in Pullups werden und verletzungsfrei bleiben? Keine Sorge erfahre hier die wichtigsten Techniktipps!
Hier schauen wir uns an, wie Du Deine Trainingsplanung im Calisthenics meisterst und so nachhaltig und gut geplant Deine Erfolge verbessert!
Lerne die richtige Technik und effektive Varianten.
Intuitiv Essen heißt mehr Freiheit, loswerden der Zählerei und mehr Fokus auf Qualität, statt laborgenaue Quantität.
