Dieser dritte Beitrag, rund darum Dein Training zu planen, gibt Dir eine komplette Liste an die Hand, die Du Punkt für Punkt abarbeiten kannst!
Guide
Unter diesem Tag ist alles zu finden, was als Anleitung bzw Guide zu verstehen ist. Es werden verschiedene Aktivitäten anleitend beschrieben.
Du möchtest richtig stark in Pullups werden und verletzungsfrei bleiben? Keine Sorge erfahre hier die wichtigsten Techniktipps!
Hier schauen wir uns an, wie Du Deine Trainingsplanung im Calisthenics meisterst und so nachhaltig und gut geplant Deine Erfolge verbessert!
Lerne die richtige Technik und effektive Varianten.
Dieser Beitrag behandelt die Grundlagen, um sich gesund zu ernähren. Es ist als einsteigender #NoBullshit Post in dieses sehr individuelle Thema gedacht.
Aller Anfang ist schwer - doch mit einem gut durchdachten Plan ist bereits die Hälfte geschafft!
Nach dem ersten grundlegenden Teil geht es nun hier mehr in die Feinheiten.
Endlich beweglich werden mit Mobility Training!
Du willst beweglicher werden und hast mit dem klassischen langweiligen Dehnen keinen Erfolg?
Heute möchte ich Dir ein Thema, was mir sehr am Herzen liegt, näherbringen. Intuitiv zu essen war für mich ein...