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Guide

Mobility

PNF Stretching – so wirst Du beweglicher!

am
9. Oktober 2019

 
12 Minuten Lesezeit
 

Ich glaube jeder möchte auf irgendeine Weise mobiler werden. Darum, wie man beweglicher wird kursiert viel Halbwissen, verrückte Bro-Weisheiten und totaler Schwachsinn. Daher möchte ich Dir in…

Ernährung

Wie kann ich mich gesund ernähren, um meinen Alltag zu meistern?

am
24. Juli 2019

15 Minuten Lesezeit
In diesem Artikel möchte ich einmal mit Dir die wirklichen Basics ans Herz legen, wenn es darum geht sich gesund zu ernähren.

Dieser Post ist als Einstieg in…

Ernährung

Intuitiv Essen – Wie sollte Ich anfangen?

am
2. Juni 2019

15 min Lesezeit
 

Heute möchte ich Dir ein Thema, was mir sehr am Herzen liegt, näherbringen. Intuitiv zu essen war für mich ein “Gamechanger”. Deshalb möchte ich es Dir gerne…