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Füße

Mobility Training

Hüftstabilität – Besser squatten, laufen und leben

am
29. Mai 2019

20 Minuten Lesezeit
Hüftstabilität schonmal davon gehört? Ich habe davon zum ersten Mal vor einigen Jahren auf der Instagramseite von „The Footcollective“ gelesen.

Anfang war ich etwas skeptisch, habe es dann…

Calisthenics Mobility

Barfuß leben – Eine Guide für mehr gesunden Minimalismus

am
26. Mai 2019

12 Minuten Lesezeit
Auch wenn der Titel es so sagt – nicht nur für mehr Minimalismus. Meiner Meinung nach ebenfalls für Tonnen an Lebensqualität, bessere Bewegungsmuster und ein weiterer Faktor…