Möchtest Du ihn auch beherrschen?
Calisthenics
Unter diesem Tag werden Körpergewichtsübungen und Themen die mit Calisthenics zu tun haben gelistet.
Aller Anfang ist schwer - doch mit einem gut durchdachten Plan ist bereits die Hälfte geschafft!
Nach dem ersten grundlegenden Teil geht es nun hier mehr in die Feinheiten.
Was steckt hinter den zwei Begriffen? Wie können sie mir in meinem Training um Welten weiterhelfen?
Du suchst nach einem Calisthenics Workout für die Beine? Kein Problem!
Auf der Suche nach einer neuen und effektiven Warmup Routine vor Deinem Calisthenics oder Fitnesstraining?
Der funktionelle Bro-Split!
Du möchtest richtig stark in Pullups werden und verletzungsfrei bleiben? Keine Sorge erfahre hier die wichtigsten Techniktipps!
Hier schauen wir uns an, wie Du Deine Trainingsplanung im Calisthenics meisterst und so nachhaltig und gut geplant Deine Erfolge verbessert!
Was heißen genau die Begriffe Progression und Regression im Calisthenics?
Du möchtest voll im Calisthenics durchstarten? Kein Problem!
Vor gut zwei Jahren hab ich eine lebensverändernde, damals aber auch mutige Entscheidung getroffen – ich hab das mainstream Fitnesstraining...