Gesund auf Reisen

In dieser Kategorie findest Du alle Beiträge, die sich mit dem Thema, wie man gesund auf Reisen bleibt beschäftigen.

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Makronährstoffe zählen Proteine
So sieht ein anständiges Abendessen aus!

Die Kategorie gesund auf Reisen ist der allgemeinen Ernährungskategorie untergeordnet.

Hauptsächlich wirst Du hier Beiträge zum Thema Ernährung unterwegs finden. Wenn es Dir darum geht Sport und Bewegung unterwegs bestmöglich beizubehalten schaue in dieser Kategorie einmal nach.

Ich finde genau wie mit dem Sport verhält es sich auch mit dem Essen auf Reisen. Eine Reise ist keine Grund seine Gesundheit über Bord zu werfen. Mit ein wenig Achtsamkeit und Wissen kann man auch außerhalb seines gewohnten Umfeldes alles Wichtige für sich und seinen Körper unternehmen.

Die Aussage “ich habe doch Urlaub” ist nur eine faule Ausrede! Und friss mal zwei Monate lang, was Dir vor die Luke kommt ohne Wenn und Aber. Ich glaube dabei kommt nichts bei rum, worauf Du im Nachhinein stolz bist. :-D

Deshalb mein Appell: Ein aktiver, gesundheitsbewusster Lebensstil und Reisen schließen sich absolut nicht aus.

Als erste Anlaufstelle zu diesem Thema schaue doch in diesen Beiträgen vorbei:

Gesund essen auf Reisen

Gesund essen auf Reisen

So schaffst Du es auch außerhalb Deiner gewohnten Umgebung weiterhin gut zu essen!
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