Training
- Mrz- 2020 -11 März
Turnringe – das ultimative Trainingstool
Hast Du schonmal Turnringe ausprobiert für Dein Calisthenicstraining? Die Wahrscheinlichkeiten sind hoch, dass Du mir mit “Nein” antworten würdest. Viele…
Read more - Jan- 2020 -29 Januar
Lerne den Front Lever von Null an – schauen wir ihn uns im Detail an!
Möchtest Du ihn auch beherrschen?
Read more - 15 Januar
Push/Pull/Beine – Der Alleskönner unter den Trainingssplits
Ich wette auch Du hattest schon mal Berührungspunkte in Deinem Trainingsleben mit einem 3er Split oder gar einen Push/Pull/Beine…
Read more - Dez- 2019 -25 Dezember
Meine To-Do-Liste um Punkt für Punkt Dein eigenes Training zu planen!
Dieser dritte Beitrag, rund darum Dein Training zu planen, gibt Dir eine komplette Liste an die Hand, die Du Punkt…
Read more - 18 Dezember
So gelingt Dir der perfekte Start in die Welt des Calisthenics!
Passend zum Ende des Jahres und als kleines verfrühtes Geschenk vor Weihnachten, möchte ich Dir mit diesem Beitrag alles an…
Read more - 11 Dezember
Die richtige Technik für Pullups – Der letzte Guide, den Du dazu brauchst!
Du möchtest richtig stark in Pullups werden und verletzungsfrei bleiben? Keine Sorge erfahre hier die wichtigsten Techniktipps!
Read more - Nov- 2019 -20 November
So meisterst Du es Dein Training zu Planen – Die Feinheiten
Nach dem ersten grundlegenden Teil geht es nun hier mehr in die Feinheiten.
Read more - 12 November
So meisterst Du die Trainingsplanung im Calisthenics – Die Basic’s
Hier schauen wir uns an, wie Du Deine Trainingsplanung im Calisthenics meisterst und so nachhaltig und gut geplant Deine Erfolge…
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