Calisthenics
- Mrz- 2020 -11 März
Turnringe – das ultimative Trainingstool
Hast Du schonmal Turnringe ausprobiert für Dein Calisthenicstraining? Die Wahrscheinlichkeiten sind hoch, dass Du mir mit “Nein” antworten würdest. Viele…
Read more - Feb- 2020 -26 Februar
Wie schaffe ich es mehr Bewegung im Alltag einzubauen?
Es ist kein Geheimnis, dass wir uns in unserer modernen Gesellschaft, viel zu wenig und wenn überhaupt nicht…
Read more - 18 Februar
NoFap – was steckt dahinter? Und was sind die Vorteile?
Würdest Du mir glauben wenn ich sage, dass es Dir etwas bringt eine Zeit lang nichz zu masturbieren Hört…
Read more - 12 Februar
Pike Mobilityroutine – Mit diesen 4 Übungen endlich den Boden berühren!
Viele sind steif und haben Probleme damit, mit ihren Händen den Boden berühren zu können. Diese Routine hilft Dir diese…
Read more - Jan- 2020 -29 Januar
Lerne den Front Lever von Null an – schauen wir ihn uns im Detail an!
Möchtest Du ihn auch beherrschen?
Read more - 15 Januar
Push/Pull/Beine – Der Alleskönner unter den Trainingssplits
Ich wette auch Du hattest schon mal Berührungspunkte in Deinem Trainingsleben mit einem 3er Split oder gar einen Push/Pull/Beine…
Read more - Dez- 2019 -25 Dezember
Meine To-Do-Liste um Punkt für Punkt Dein eigenes Training zu planen!
Dieser dritte Beitrag, rund darum Dein Training zu planen, gibt Dir eine komplette Liste an die Hand, die Du Punkt…
Read more - 18 Dezember
So gelingt Dir der perfekte Start in die Welt des Calisthenics!
Passend zum Ende des Jahres und als kleines verfrühtes Geschenk vor Weihnachten, möchte ich Dir mit diesem Beitrag alles an…
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