Calisthenics

Calisthenics Backflip
Das Herauszufinden, wozu sein Körper alles imstande ist, ist wahre Erfüllung. Amen :-D

In diese Kategorie fällt alles, was mit Calisthenics zu tun hat. Welch Wunder! :-D

 

Damit gemeint ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht durch recht komplexe Übungen.

 

Diese Kategorie ist aufgegliedert in diese Unterpunkte:

 

Calisthenics

Wenn Dich das Thema Calisthenics interessiert, nur Du nicht so recht weißt, wo Du anfangen sollst, empfehle ich Dir zum Start diese zwei Beiträge:

 

Mobility

Mobility bezeichnet nichts anderes, als spezielles Krafttraining um beweglicher zu werden. Danach wirst Du Dich nie wieder stumpf dehnen wollen!

Wenn Du schon immer mal mehr über Mobilty und Beweglichkeitstraining wissen wolltest, check diese zwei Beiträge als erste Anlaufstelle aus:

 

Mindset

Ohne die richtige psychische Einstellung wirst Du nicht weit kommen.

Eine gute Einstellung und gesunde Routinen können den Unterschied zum Erfolg machen.

Die besten Beiträge dazu findest Du hier, als erste Anlaufstelle:

So meisterst Du es Dein Training zu Planen – Die Feinheiten

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    Willkommen zum zweiten Teil meiner Serie rund darum, wie Du Deine eigenes Training planen kannst und zwar auf…
So meisterst Du die Trainingsplanung im Calisthenics – Die Basic’s

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Hier schauen wir uns an, wie Du Deine Trainingsplanung im Calisthenics meisterst und so nachhaltig und gut geplant Deine Erfolge…
Oberkörperkraft: Bent Arm Strength & Straight Arm Strength

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Was steckt hinter den zwei Begriffen? Wie können sie mir in meinem Training um Welten weiterhelfen?
Miniabenteuer – Komme regelmäßig raus aus dem Alltag

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Lust auf ein Miniabenteuer? Mal rauskommen aus dem Alltag und etwas Neues erleben? Genau das ist das Ziel dahinter.
PNF Stretching – so wirst Du beweglicher!

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Du willst beweglicher werden und hast mit dem klassischen langweiligen Dehnen keinen Erfolg?
Meine 3 täglichen Aufgaben – gegen den modernen Bewegungsmangel

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So schaffst Du es Dich, ohne mehr Arbeit mehr in Deinem Alltag zu bewegen.
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