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- Mrz- 2020 -11 März
Turnringe – das ultimative Trainingstool
Hast Du schonmal Turnringe ausprobiert für Dein Calisthenicstraining? Die Wahrscheinlichkeiten sind hoch, dass Du mir mit “Nein” antworten würdest. Viele…
Read more - 4 März
So verbesserst Du Deine Regeneration nach dem Sport!
Du lebst Sport und suchst nach Wegen, um Deine Regeneration verbessern?
Read more - Feb- 2020 -26 Februar
Wie schaffe ich es mehr Bewegung im Alltag einzubauen?
Es ist kein Geheimnis, dass wir uns in unserer modernen Gesellschaft, viel zu wenig und wenn überhaupt nicht…
Read more - 18 Februar
NoFap – was steckt dahinter? Und was sind die Vorteile?
Würdest Du mir glauben wenn ich sage, dass es Dir etwas bringt eine Zeit lang nichz zu masturbieren Hört…
Read more - 12 Februar
Pike Mobilityroutine – Mit diesen 4 Übungen endlich den Boden berühren!
Viele sind steif und haben Probleme damit, mit ihren Händen den Boden berühren zu können. Diese Routine hilft Dir diese…
Read more - 5 Februar
Fette – Hier erfährst Du alles zu diesem Makronährstoff!
Um Fette ranken sich viele Mythen und es wird immer wieder behauptet sie seien nicht gesund. Was ist dort wirklich…
Read more - Jan- 2020 -29 Januar
Lerne den Front Lever von Null an – schauen wir ihn uns im Detail an!
Möchtest Du ihn auch beherrschen?
Read more - 22 Januar
Welche Supplements sind wirklich sinnvoll?
Ich bin der festen Überzeugung der Supplementschrank jedes ambitionierten Sportlers sieht besser bestückt aus, als der BTM-Schrank einer Intensivstation.…
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